Habiticaを使ってみている。 とてもいい！ 今何をするべきか知っているということ それがいかに安心なことかを知った。 ちょこっと片付けをしたり、 ちょっとした準備をしたり、 洗濯物をたたんだり。 アイロンしたり。 それぞれは、大したことはなくて、私…

低迷期 今、低迷期だなぁっていう時って、普通の人にもあるのかな。私は寒くなるとよく低迷する気がする。冷たい海の底に沈んでいくような気持ち。大人になるにつれて、どんどん、頻度が増えてる気がする。 子供時代〜大学卒業くらいまでは、adhdという単語…